La valutazione
La valutazione
If you are not assessing, you are guessing.
Novanta minuti per ascoltare la tua storia, osservare come ti muovi e provare le prime strategie di lavoro.
Cerchiamo risposte a domande precise.
- In quali movimenti il tuo corpo si muove con facilità e controllo?
- Dove il movimento risulta limitato, doloroso o poco controllato?
- Come vengono accolte e distribuite le forze?
- Dove il corpo potrebbe utilizzare compensi?
- Cosa cambia modificando posizione, direzione, ampiezza o velocità?
Cosa ti porti a casa
La mappa della tua storia
Mettiamo in relazione infortuni, esperienze di movimento e abitudini, costruendo insieme una mappa della tua storia e dei fattori che possono influenzare il modo in cui il tuo corpo risponde oggi.
Un video personalizzato dei primi esercizi
Da mettere in pratica già nei giorni successivi. Non serve una palestra: bastano il tuo corpo e un piccolo spazio a casa tua.
Your life won’t wait. Why should you?
Applied Functional Movement Science
Le fondamenta: il recupero del movimento
Che tu stia riprendendo a muoverti dopo che il percorso sanitario si è concluso, o che ti accompagni un’instabilità persistente o quella ostinata sensazione che «qualcosa ancora non vada», il tuo corpo merita più di un elenco di esercizi. Lavoro d’accordo con chi ti segue.
Merita un metodo che ricostruisca fiducia, controllo e resilienza dalle fondamenta.
Ritrovare fluidità nel movimento
Non hai bisogno soltanto di esercizi.
Hai bisogno di un sistema.
Un sistema guidato dalla scienza e basato sulla biomeccanica, che rieduchi il modo in cui tutto il tuo corpo si muove, coinvolgendo articolazioni, piani di movimento e schemi motori globali. Il mio approccio guidato dall’AFS guarda il corpo intero: lavora sulla mobilità che spesso resta in secondo piano, sviluppa forza dove il tuo corpo ne ha realmente bisogno e porta alla luce i compensi nascosti, per costruire alternative di movimento.
Superare le inibizioni
L’obiettivo non è soltanto aiutarti a recuperare: è aiutarti a fidarti di nuovo del tuo corpo.
Ti accompagno oltre le esitazioni persistenti, i compensi e la paura di un nuovo infortunio che frenano tante persone. Ogni seduta sviluppa controllo, stabilità e consapevolezza, basandosi sulla comprensione, non su supposizioni. Imparerai a conoscere i tuoi limiti, ad ampliarli in sicurezza e a riscoprire cosa significa muoversi senza incertezze.
La valutazione rivela da dove iniziare il percorso.
La valutazione esamina le relazioni tra movimento e gestione delle forze, individua un punto di partenza personale e aiuta a definire la progressione più adatta ai tuoi obiettivi.
Al termine ti spiego ciò che abbiamo osservato e ti guido nelle prime strategie di movimento. Insieme individueremo le priorità e gli obiettivi che guideranno il tuo percorso.
Un percorso da costruire insieme.
Durante il programma ci sentiremo con una frequenza concordata in base alle tue disponibilità, anche ogni giorno. Il confronto ci permette di seguire i progressi, affrontare le difficoltà e adattare il lavoro alle tue risposte.
La tua partecipazione è fondamentale: ciò che fai tra gli incontri contribuisce al percorso quanto il lavoro insieme. Il tuo investimento comprende un servizio che ti segue e ti sta accanto per tutta la durata del programma.
La mia guida. Il nostro impegno.
Lavoriamo insieme con disciplina e leggerezza, perché il percorso diventi una parte positiva della tua quotidianità e ti aiuti a vivere con più fiducia, energia e libertà di movimento.
