Il metodo

Progettato su di te.

Biomeccanica per il recupero del movimento, la performance e la vita.

Perché questo approccio funziona

Molto più dei muscoli.
L’allenamento modifica le informazioni che il sistema nervoso riceve, il modo in cui la rete fasciale distribuisce le forze e le possibilità di movimento che il corpo può utilizzare.
Il sistema nervoso organizza.
Ogni movimento fornisce informazioni su posizione, direzione, velocità, equilibrio, pressione e carico. Variare questi stimoli in modo mirato allena la percezione, la coordinazione e l’apprendimento motorio, sviluppando la capacità di adattarsi a richieste diverse.
La fascia connette.
La fascia è una rete continua di tessuto connettivo, adattabile e ricca di terminazioni nervose. Contribuisce alla trasmissione delle forze, alla percezione della posizione e del movimento del corpo e alla risposta elastica dei tessuti, collegando le diverse regioni del corpo.
L’intero sistema si adatta.
Muscoli, articolazioni, tessuti connettivi e sistema nervoso rispondono insieme agli stimoli del movimento. Un allenamento efficace tiene conto di queste relazioni e adatta il lavoro alla persona, all’attività e all’ambiente in cui si muove.

Il processo

Ogni fase parte da ciò che il tuo corpo rivela. Il processo si adatta alle tue risposte, che guidano le scelte e la progressione del percorso.

Valutare
Osservare come ti muovi nei tre piani e come il tuo corpo accoglie e distribuisce le forze.
Comprendere
Tradurre ciò che emerge dalla valutazione in informazioni chiare e pratiche, che puoi comprendere e utilizzare.
Sviluppare
Scegliere strategie e tecniche adatte alle tue capacità, alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
Integrare
Collegare la mobilità e il controllo che sviluppi alle attività della tua vita e del tuo sport.
Adattare
Far progredire ampiezza, direzione, velocità, carico e complessità dei movimenti in base alle tue risposte.
Costruire autonomia
Sviluppare consapevolezza, strumenti e fiducia per occuparti del tuo corpo e continuare a migliorare oltre il percorso.