Cosa devo aspettarmi dal primo incontro?
Un momento dedicato a te, alla tua storia e a ciò che vuoi ritrovare. La valutazione dura circa 90 minuti e comprende l’analisi del movimento. Movimenti semplici, legati alla vita reale e adattati alle tue possibilità. Ti spiego ciò che emerge e iniziamo a esplorare le prime strategie di movimento. Da qui costruiamo un percorso intorno ai tuoi obiettivi, alle tue difficoltà e alla tua vita.
Ho paura che l’esercizio peggiori il dolore. Cosa devo fare?
È una paura molto comune, soprattutto quando il dolore ti accompagna da tempo. Per questo iniziamo cercando movimenti che il tuo corpo riesce a gestire, adattando il lavoro alle tue risposte. Passo dopo passo, lavoriamo per ritrovare possibilità e fiducia. Il primo incontro serve anche a questo: capire insieme da dove puoi cominciare.
Ho condizioni mediche o vecchi infortuni. Puoi aiutarmi a ritrovare mobilità e affrontare il dolore?
Un vecchio infortunio o una condizione medica possono averti fatto rinunciare a molte cose. Partiamo dalla tua storia per capire quali possibilità possiamo sviluppare oggi. Nei miei tre anni di lavoro in un centro clinico dedicato al recupero del movimento ho affiancato persone con esigenze e difficoltà diverse. Quando necessario, mi confronto con i professionisti sanitari che ti seguono, per costruire un lavoro coerente con la tua situazione.
Ho già provato altri percorsi o palestre. Perché questa volta dovrebbe essere diverso?
Capisco la domanda, soprattutto se hai già investito tempo ed energie senza ritrovare ciò che cercavi. Il mio punto di partenza è come tutto il tuo corpo si muove come un sistema. Osservo le relazioni tra le diverse parti e costruisco il lavoro sui tuoi movimenti, sulle tue risposte e sulle attività che contano per te. L’obiettivo è sviluppare capacità che puoi portare con te nella vita di ogni giorno.
È un percorso adatto anche se non sono più giovane o ho difficoltà di equilibrio?
Sì, possiamo costruire il lavoro sulle tue possibilità. Una progressione di movimenti semplici e mirati può essere dedicata a equilibrio, stabilità, forza e coordinazione. Ciò che conta è aiutarti a sentirti più sicuro nelle attività quotidiane e a preservare la tua autonomia nel tempo.